안녕 하십니까 ^^

다름이 아니라 복용량에 대해 궁금한점이 있어서 질문 드립니다

아침 공복일때랑 취침전에 한뿌리씩 하루 두뿌리씩 복용해도 되는지요?

꼭 하루 한뿌리씩 복용하는게 좋은건지 두뿌리씩 복용해도 괜찮은지 알려주시면 감사하겠습니다